沈阳羽毛球教学

水十七

青少年、成人羽毛球一对一、一对二、一对多（4人封顶）
1、初级：基础动作、发球&接发球、高远球、吊球、网前正反手放网&挑球、启动步伐、前后场步伐、基础体能等。
2、提高：高远球、吊球、劈吊、杀球&接杀、搓放网、勾对角、平抽挡、固定球路多球+全场步伐练习等。


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