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查看: 1369|回复: 9

[新手入门] 到瓶颈期了怎么办？一瞬间不会打球了

楼主| 发表于 2024-10-7 12:19:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-10-7 12:22:56 | 显示全部楼层

量变产生质变，找到痛点多练练，突破了就好了

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可愛小惡魔

发表于 2024-10-7 12:26:26 | 显示全部楼层

我的经验，当你觉得到了瓶颈，就找一项技术，专门针对来练，这可以是你薄弱的，也可以是你觉得掌握得比较好的。通过提升或强化，来顺利渡过瓶颈期。

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-10-7 12:42:19 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2024-10-7 16:03:31

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放空自己，从0开始学习，从最基本的发球，高远开始练习。比如发球10个里8个压线，高远打对角线拍拍包厢。

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发表于 2024-10-7 20:55:25 | 显示全部楼层

怎么可能不会打，打不好还打不差吗，

瓶颈期我以为是无法再提高，到达一定程度，再高就上不去了。

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深海大章鱼体能

发表于 2024-10-8 00:01:58

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系统性练习身体素质

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发表于 2024-10-8 10:06:36 | 显示全部楼层

停两个星期再打，你会发现瓶颈期过了。

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飞鱼没翅膀

发表于 2024-10-8 12:49:47 | 显示全部楼层

如果按你自己上个帖子说的，是个新手......新手哪来的瓶颈？先老实下苦功把基本功练清楚了，才能摸到一点点瓶子吧......？

所谓的瓶颈，其实基本都只是因为基本功不扎实，或身体能力不够的结果罢了。

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楼主| 发表于 2024-11-1 21:47:28

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已经突破了，球速快了几倍

，动作更流畅标准了

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