其实杀球只有两种

JacksonLeung · 发表于 2024-10-14 22:06:23

杀球没有那么多弯弯绕绕，按发力方式分只有两种蹬转发力、腰腹绷紧发力

一、蹬转发力：
一是要蹬起来二是要借助身体蹬转过程中的身体惯性挥拍，也称作遁地炮，通常用于女选手，业余选手也非常适用（视频来源抖音，xueyumaoqiu）

2、起跳杀（单脚起跳双脚起跳）
不论双脚单脚，起跳杀球比原地杀球多的动作核心在于展腹。起跳让我们展腹更加充分，展腹后收紧腰腹核心，通过腰腹发力挥拍杀球。切记，起跳杀球在于展腹不是起跳。
业余跳杀最大问题就在于太想起跳，而不是去展腹收腹（参考锋影800代言人小马哥）所以整个人会很散

正确示范：羽毛球选手现役第一重炮手铿仔的美肚杀（视频来源抖音，TOEI_2161）

个人认为业余学羽毛球，最重要还是先理解再学习。理解到之后找个身形和自己相近的职业选手或者羽毛球博主看着视频模仿找感觉学，自然就会了

本帖最后由 JacksonLeung 于 2024-10-14 22:39 编辑

辉夜破晓 · 发表于 2024-10-15 08:56:25

支持一下

真羽球小白 · 发表于 2024-10-15 16:44:19

xiushiyu · 发表于 2024-10-15 20:26:09

以为是一块没想到是八块

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