【伤痛】练习步伐后，脚背痛

能量溢出 · 发表于 2024-10-23 15:53:31

最近加强了下步伐练习，脚背痛是个啥原因啊？各位大佬救救我

doshixin · 发表于 2024-10-23 19:10:00

没有遇到过这种情况！
你自己录像分析一下嘛！对不对一看就知道啦

一支苏打水 · 发表于 2024-10-23 23:24:01

没碰到过这种情况，拍个视频看看嘛

能量溢出 · 发表于 2024-10-24 10:19:51

doshixin 发表于 2024-10-23 19:10
没有遇到过这种情况！
你自己录像分析一下嘛！对不对一看就知道啦

好的，多谢

能量溢出 · 发表于 2024-10-24 10:22:11

一支苏打水发表于 2024-10-23 23:24
没碰到过这种情况，拍个视频看看嘛

估计是有段时间没动了，突然上强度吃不消；
而且脚背我也不知道咋拍视频

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-10-24 11:00:28

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-10-24 12:06 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-24 21:57:47

可以试试这样拉伸一下脚趾

能量溢出 · 发表于 2024-10-28 11:29:57

仁者无敌咯发表于 2024-10-24 21:57
可以试试这样拉伸一下脚趾

多谢大哥

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-28 12:00:50

能量溢出发表于 2024-10-28 11:29
多谢大哥

有效果吗？

能量溢出 · 发表于 2024-11-2 11:27:38

仁者无敌咯发表于 2024-10-28 12:00
有效果吗？

可以的，结合手部按摩放松，已经好多了，多谢大佬

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