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[新手入门] 每次打高远球、杀球身体打不开,僵硬发不了力,然后就是没次前场杀都出界,请大佬建议

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 楼主| 发表于 2024-10-29 20:56:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2024-10-29 21:19:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
挥拍基本功没有过关吧?
自己手机录下来分析分析,看看是姿势不对还是步伐不到位?
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发表于 2024-10-29 22:08:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
拍个打球视频,发中羽让大家看看动作有没有问题吧
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发表于 2024-10-30 10:17:36 | 显示全部楼层
发个视频
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发表于 2024-10-30 10:43:15 | 显示全部楼层
前场能杀出界基本都是没压下来,动作不对造成。
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发表于 2024-10-30 12:16:17 | 显示全部楼层
目测就是甩大臂发力,要不改,要不死活不改
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发表于 2024-10-30 13:32:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
拉伸一下胸肌,然后可以练练俯身飞鸟和过顶前平举,这样你的架拍会更流畅更快更轻松
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 楼主| 发表于 2024-11-1 19:06:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-11-1 20:38:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
乱抡的话球飞到哪全凭运气
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