对出球与发力的个人见解

Ducklingか

打球一年半，可做到中场偏后低手位抽高球至后场（也可能不到），若有口出狂言之处，尽管指出。

出球质量是否好，取决于发力是否足够好，与对该项运动的理解是否好。
所谓发力“好”，体现在发力是否足够集中，足够“透”。
主动发力时，发力空间足够。此时，人依靠身体引拍，将与肩膀大致齐高的手肘，依靠重心的转换，也就是蹬转将肘引至接近耳边，再将小臂引到头顶。完成得当，会感到腰有向后弯曲的趋势，然后向前变直；要注意拍头与非持牌手侧脚上下几乎连为一条竖线，即引拍时身体会往左倾一些。
若此时，在触球一瞬间，手指手腕抓紧，我们会将拍头推出，此时小臂顺着引拍和抓紧动作，内旋下去，若拍面正对球头，就可以完成所谓小发力动作，可以完成高远球和点杀的技术。
若不是触球时瞬间抓紧，而是在触球前一小会儿抓紧，此时，小臂仍然会有内旋的动作，但拍和手腕仿佛连为一体。如果触球时腰腹参与，重心转换，发力足够集中，可以完成大发力重杀动作。
主动击球之所以肩膀（尤其是肩关节）受伤，是因为人在发力时没有依托内旋泄力，更有甚者并非用手指手腕，而是用大臂的“直上直下”（常伴有苍蝇拍）去发力，失去了泄力环节，大臂摆动，会由于惯性让大臂有向外飞出的趋势；与此同时，因为没有泄力，肩关节摩擦加剧，遂受伤。所以，可以说：错的不完全是抡大臂，而是错在发力的不集中和没有泄力动作，在技术动作足够成熟后，是否抡大臂其实并不重要，肩膀自然地会在发力过程末停下；握拍也是要及时调整，在注重正拍面击球时，技术动作正确的情况下一定要让拍面正；正确发力情况下，握拍是要随时调整的，都是为了正拍面击球服务。一般来说，击打头顶球时因为内旋较少，握拍会偏苍蝇拍，但即便如此，仍然有上述的发力过程。
重杀发力要想集中，可以想象腰腹如火车头一般向下冲，并通过球感在腰腹带动，加速最大时下压球子，发力遂集中。被动发力，由于发力空间不足，是需要让点的。
所谓让点，就是承认球的被动，给予自己的手臂加速的空间，因为比较难用上重心转换，所以多靠手指抓紧，发生上述过程，内旋击球。
这个过程，也是有上述的顶肘的，即依靠重心转换，肘向着击球点的下方往上顶，到最后自然地定住，让小臂发力。但是整体的击球点往下方移动，肘也随之往下移，引拍动作可能会变小；肘大约在腰间位置。具体还需取决球的具体相对于手的方位，来调整对球姿势。站位、站姿和步法是为发力服务的。
步法有诸多大佬已经讲解，遂省略；发力可以看李宇轩的不转身和头顶发力视频。一定要给自己留出适合的发力空间，注意，是适合，不是过多，更不是过少。
个人还想强调的，是对于对手出球的限制，这样可以做到己方出球质量的提升。
作为职业选手出球尚有失误，更不用说业余选手了。
一般对于步法不正确的对手，这类对手手法再好也会被步法掣肘。在对手回击网前球后，可以采用分对角的方式破坏对方上网的连贯；根据其站位，调整出球点位，如对手起高，准备充分，采用高球压制，球速越快，高度越高越好；反之，对手在多拍相持中疲于奔命，极为被动，直接杀追身，限制接杀球发力空间，造成对手失误。
对于老油条，由于多年习惯，或有手法错误，这类选手球路较为多变，更要限制球路。紧盯网口，防偷后场，重复落点，做好防守和上网准备。可以多给远网球推挑限制发力，做好抓推杀追身或上网准备。对于年龄更大者，可适当降低重心屈膝，做好启动准备，适当提速。
其他球路组织我也不懂，受用的经验仅仅如上。
对战老油条我常有失误，一局21分也最多砍下10分上下，但是对战多局，拉多拍，一般对手会出现失误。只能说实力相当者才能用上上述限制，双方差距稍大即可完虐或被完虐，提升水平的方法，只有多练习。
以上，轻喷。

Ducklingか

沙发自己做

海狗乔治

大橙子味汽水 发表于 2024-11-4 07:41
低手位抽高球是啥意思？

被动球抽拍过顶呗，个人认为这种球也不需要什么高明的发力，让了低点引拍幅度够大，反而比一些别的球好发力

陆挺

时有反省和分享，就能更快进步，up加油