体感是无氧但心率不高

一米二的男人 · 发表于 2024-11-5 00:26:40

有没有兄弟跟我情况类似，体感感觉已经进入无氧状态了，但是心率显示不高。今晚打球对抗局的时候体感跟之前跑半马心率升到190+差不多，但是手环显示这一晚最高心率也才146，才刚刚进入有氧区间，手环没什么问题，手测之后数据没有什么偏差。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-5 06:01:25

你的强度可能在某几个瞬间达到了80%90%的最大摄氧量量，但是随机又降了下来，而，心率的反应速度是比摄氧量数据慢的，所以可能心率不高。
还有一种可能就是手环的光电心率硬件精度不够

liangzi417 · 发表于 2024-11-5 06:09:14

想要心率高，就干点刺激的…

		自动登录	找回密码
密码			立即注册