怎样提升速度

苦练跳杀羽球 · 发表于 2024-11-7 21:40:47

步伐杀球都可以了但是步伐还是有点慢击球点找不好也只能和普通业余爱好者打打速度和击球点打不好步伐跨的太小跨不来

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-7 22:56:44

提升启动速度

苦练跳杀羽球 · 发表于 2024-11-8 21:21:43

仁者无敌咯发表于 2024-11-07 22:56
提升启动速度

好

青松104 · 发表于 2024-11-9 09:16:29

其实说说简单，做到难。
有些做不到，其实是身体素质的能力问题，裸关节力量、腿部力量、核心力量，怎么看电视里比赛人家打的那么轻易？

飞影007 · 发表于 2024-11-9 10:26:25

没有专业的训练我们业余的想提升不容易

苦练跳杀羽球 · 发表于 2024-11-9 13:12:35

飞影007 发表于 2024-11-09 10:26
没有专业的训练我们业余的想提升不容易

哎

苦练跳杀羽球 · 发表于 2024-11-9 13:13:01

青松104 发表于 2024-11-09 09:16
其实说说简单，做到难。
有些做不到，其实是身体素质的能力问题，裸关节力量、腿部力量、核心力量，怎么看电视里比赛人家打的那么轻易？

在练了

斜阳倒影丶 · 发表于 2024-11-10 13:36:19

身体素质先提上去吧

苦练跳杀羽球 · 发表于 2024-11-10 17:24:53

斜阳倒影丶发表于 2024-11-10 13:36
身体素质先提上去吧

好扎心

苦练跳杀羽球 · 发表于 2024-11-10 17:25:05

斜阳倒影丶发表于 2024-11-10 13:36
身体素质先提上去吧

好的

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