各位林李指导一下动作

18269431283 · 发表于 2024-11-22 00:43:30

对面白色衣服是我

杀球的动作太大，双腿打太开，动作不好看。怎么改？

doshixin · 发表于 2024-11-22 07:49:34

练练核心力量，会改善身体晃动的问题。
腿分开是为了身体平衡，你主要是后仰击球，导致身体为了平衡，做出本能反应。
1，步伐再快一点退到球后面。
2，练核心力量，维持身体在空中的平衡性。

18269431283 · 发表于 2024-11-22 08:33:30

doshixin 发表于 2024-11-22 07:49
练练核心力量，会改善身体晃动的问题。
腿分开是为了身体平衡，你主要是后仰击球，导致身体为了平衡，做出本能反应。
1，步伐再快一点退到球后面。
2，练核心力量，维持身体在空中的平衡性。

好的，感谢！

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