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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 你们能连续拉多少拍高远球

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查看: 3328|回复: 21

你们能连续拉多少拍高远球

楼主| 发表于 2024-11-25 17:11:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

我连着拉了五十多拍就累了

感觉别人拉高远都很轻松

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-11-25 17:38:25 | 显示全部楼层

录个视频，发出来看看

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发表于 2024-11-25 17:52:02

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能拉一天

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发表于 2024-11-25 17:54:15

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两人原地对拉or对抗中对拉？

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发表于 2024-11-25 19:41:22

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15分钟不休息。估计450--500拍吧。

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发表于 2024-11-25 21:14:26

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前段时间上课加教练一共三个人轮转拉了半小时，到后面站两人那边还好有个间歇，轮转到1v2那边明显胳膊已经不太能使上劲了

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发表于 2024-11-25 22:32:09

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不喜欢拉高远球，太累了。

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发表于 2024-11-26 06:13:53 | 显示全部楼层

doshixin 发表于 2024-11-25 19:41
15分钟不休息。估计450--500拍吧。

牛人

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发表于 2024-11-26 07:38:57 | 显示全部楼层

10分钟一组，间歇休息一支烟的时间，练三组，然后二十分钟吊挑，热身完成可以开始正式训练

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发表于 2024-11-26 08:57:12 | 显示全部楼层

看是带回中还是原地了，原地能拉蛮久的

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发表于 2024-11-26 10:22:00 | 显示全部楼层

高远球是最不会累的，动作对了很省力。

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发表于 2024-11-26 11:03:54

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原地拉高远，可以把一颗新球打到球头软了（也看什么球）。正常来说，5分钟没问题。

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三岁之前是两岁三岁之前是两岁当前离线积分 420 经验精华金币注册时间 2023-7-24 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-11-26 11:52:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个踩一下使用道具举报

发表于 2024-11-26 12:27:51 | 显示全部楼层

给个限定条件，两人都站在双打发球端线和底线之间，拉高远球，能坚持多久？

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发表于 2024-11-26 12:46:04

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看侃发表于 2024-11-26 12:27
给个限定条件，两人都站在双打发球端线和底线之间，拉高远球，能坚持多久？

大概只能坚持四五分钟，是不是因为发力有问题啊

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球圣渡边航贵

发表于 2024-11-26 13:58:49

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拍拍到位五十拍，不错了，我也就拉个十来拍吧，有时候累了就需要吊网前

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发表于 2024-11-26 14:56:38 | 显示全部楼层

原地的话拉到球毛打散不会飞了为止

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发表于 2024-11-26 15:18:56 | 显示全部楼层

去年跟一个教练，连续拉了120拍。打完基本上胳膊抬不起来了。

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发表于 2024-11-26 15:20:20 | 显示全部楼层

子琅发表于 2024-11-25 17:52
能拉一天

你真能吹牛逼。

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发表于 2024-11-26 16:11:28 | 显示全部楼层

高远轻松一些，如果对面拉起来平高体力消耗就快了

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