打完球左脚跟疼是怎么回事

每日大作战 · 发表于 2024-11-28 15:11:24

大家遇到过吗看图凸出来一块很硬的角质使劲按会疼本人右手持拍体重90kg这是第一次打完球脚跟疼疼了三天了今天好多了不会是什么剑鞘炎那种难治的病吧

水饺 · 发表于 2024-11-28 15:26:47

这块也不是关节，按理不容易伤，我推测是蹬地太猛了，适当减重吧

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-28 15:28:54

我之前穿底很硬的鞋也会这样。可以换个软点的鞋垫

每日大作战 · 发表于 2024-11-28 15:30:36

水饺发表于 2024-11-28 15:26
这块也不是关节，按理不容易伤，我推测是蹬地太猛了，适当减重吧

很厚的茧子就是脚底偏内侧的位置

每日大作战 · 发表于 2024-11-28 15:32:36

仁者无敌咯发表于 2024-11-28 15:28
我之前穿底很硬的鞋也会这样。可以换个软点的鞋垫

穿的8500 2代很软的还换的xd11鞋垫体重大一直对鞋舍得花钱有三双9200觉得硬才又买的8500

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-28 16:30:09

每日大作战发表于 2024-11-28 15:32
穿的8500 2代很软的还换的xd11鞋垫体重大一直对鞋舍得花钱有三双9200觉得硬才又买的8500

可以试试泡脚

水饺 · 发表于 2024-11-28 16:50:08

每日大作战发表于 2024-11-28 15:30
很厚的茧子就是脚底偏内侧的位置

超过一星期还疼果然上医院运动康复科吧

每日大作战 · 发表于 2024-11-28 19:04:42

水饺发表于 2024-11-28 16:50
超过一星期还疼果然上医院运动康复科吧

嗯明天第四天了在观察一下

ChangeKing · 发表于 2024-11-29 09:27:05

鞋子的问题吧

shjdnsn · 发表于 2024-12-18 13:47:48

激动了就不好办了..

夏天的可爱 · 发表于 2024-12-18 23:41:17

打完球没有拉伸，可以用手指头按小腿靠中下骨头内侧的一个穴道，疼的，但是按了可以有效缓解脚后跟疼

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