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[新手入门] 新手单打求指点提高方向

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 楼主| 发表于 2024-11-28 18:04:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 楼主| 发表于 2024-11-28 18:08:14 | 显示全部楼层
我是蓝色衣服
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发表于 2024-11-28 20:19:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
单打第一步四方球打到位。
第二步,全场六点步伐跑到位。
第三步,6000米,或者双摇跳半个小时。
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 楼主| 发表于 2024-11-30 13:46:59 | 显示全部楼层
doshixin 发表于 2024-11-28 20:19
单打第一步四方球打到位。
第二步,全场六点步伐跑到位。
第三步,6000米,或者双摇跳半个小时。

多谢!
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