最近一些训练步伐，求指导

Amado · 发表于 2024-12-4 22:48:48

求指导，说些什么都行，虚心接受

仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-5 08:49:07

你肘关节怎么没有多少屈伸的过程？

好僵的感觉

仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-5 08:55:31

步法的话，那可能就是没有什么爆发力吧，下肢不是很有力量的感觉，有很多碎步，没法一次性输出很大的力量。
你可以和这个视频对比一下

8221328 · 发表于 2024-12-5 09:33:33

步伐没爆发力。挥拍也比较僵硬。

Steven20190501 · 发表于 2024-12-5 11:57:46

感觉核心没有力量，散散的样子

小炉石 · 发表于 2024-12-5 12:47:25

训练的时候重心低一点下肢和核心的力量要多练练正常脚步就是控住重心这两个没力会在我们击球的时候重心跟随出去太多导致下一拍慢看视频感觉脚步练习的熟练度应该还可以就平时做做专项的练习应该会好一点而且你已经有教练了正常跟着教练的计划来也没问题的中羽大多还是业余的人员多

成为大锦鲤 · 发表于 2024-12-5 16:27:30

还是得练启动

chameleon08 · 发表于 2024-12-5 22:39:21

有点僵感觉是不是有点紧张？

Amado · 发表于 2024-12-5 22:46:46

chameleon08 发表于 2024-12-05 22:39
有点僵感觉是不是有点紧张？

收劲了，不敢打有点

猪九戒 · 发表于 2024-12-6 22:47:18

击球动作不够流畅

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