第一次尝试杀球时抬右脚，好像有点那意思

乔寅Joe · 发表于 2024-12-7 15:02:26

远网的是我，几颗球有点偏头顶

doshixin · 发表于 2024-12-7 16:29:40

抬腿带来腰腹收缩，增加了杀球力量，但这是歪门邪道。还是要多练核心力量。
本帖最后由 doshixin 于 2024-12-7 16:49 编辑

乔寅Joe · 发表于 2024-12-7 19:43:42

doshixin 发表于 2024-12-07 16:29
抬腿带来腰腹收缩，增加了杀球力量，但这是歪门邪道。还是要多练核心力量。
本帖最后由 doshixin 于 2024-12-7 16:49 编辑

感谢，球友回复，也看了您的挥拍练习，目前属于还没入门，再接再厉。一起进步。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-7 19:49:10

因为上肢躯干向左转的时候，骨盆会向右转，这时候顺势右腿就会抬起来

乔寅Joe · 发表于 2024-12-7 20:09:24

仁者无敌咯发表于 2024-12-07 19:49
因为上肢躯干向左转的时候，骨盆会向右转，这时候顺势右腿就会抬起来

同意，但个人觉得会有些区别，比如蹬转挥拍，右脚会顺势往前迈这是常规。往前迈腿和主动抬腿在发力感觉上还是有不少差别。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-7 22:41:22

乔寅Joe 发表于 2024-12-07 20:09
同意，但个人觉得会有些区别，比如蹬转挥拍，右脚会顺势往前迈这是常规。往前迈腿和主动抬腿在发力感觉上还是有不少差别。

一边向后退一边转换，和站稳之后向前，是不一样的

乔寅Joe · 发表于 2024-12-8 17:20:09

仁者无敌咯发表于 2024-12-07 22:41
一边向后退一边转换，和站稳之后向前，是不一样的

解释非常精准

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