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Wjuitse · 发表于 2024-12-14 11:19:17

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本帖最后由 Wjuitse 于 2025-5-25 23:01 编辑

青松104 · 发表于 2024-12-14 11:40:40

建议看一下网上各种挥拍击球1、2、3、4四个动作

鲲鹏举 · 发表于 2024-12-14 12:35:34

你是缩着手练挥拍的，击球点低，动作都是变形了。
天花板不够高，就不要在家拿拍子练挥拍，可以用短棍或者别的练。
或者换一个宽敞的地方练挥拍。

你看看下图标准的击球点有多高！标准的击球点，在持拍手肩膀前上方11钟方向（杀球击球点）到12点钟方向（高远球击球点）的区间。

要练就要按照标准的击球点来练挥拍。缩着练，动作不对会养成坏习惯，以后很难改的。

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Wjuitse · 发表于 2024-12-14 12:43:08

鲲鹏举发表于 2024-12-14 12:35
你是缩着手练挥拍的，击球点低，动作都是变形了。
天花板不够高，就不要在家拿拍子练挥拍，可以用短棍或者别的练。
或者换一个宽敞的地方练挥拍。

你看看下图标准的击球点有多高！标准的击球点，在持拍手肩膀前上方11钟方向（杀球击球点）到12点钟方向（高远球击球点）的区间。

要练就要按照标准的击球点来练挥拍。缩着练，动作不对会养成坏习惯，以后很难改的。

謝謝

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鲲鹏举 · 发表于 2024-12-14 12:54:20

鲲鹏举发表于 2024-12-14 12:35
你是缩着手练挥拍的，击球点低，动作都是变形了。
天花板不够高，就不要在家拿拍子练挥拍，可以用短棍或者别的练。
或者换一个宽敞的地方练挥拍。

你看看下图标准的击球点有多高！标准的击球点，在持拍手肩膀前上方11钟方向（杀球击球点）到12点钟方向（高远球击球点）的区间。

要练就要按照标准的击球点来练挥拍。缩着练，动作不对会养成坏习惯，以后很难改的。

挥拍慢动作——侧面视角

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鲲鹏举 · 发表于 2024-12-14 12:55:08

鲲鹏举发表于 2024-12-14 12:35
你是缩着手练挥拍的，击球点低，动作都是变形了。
天花板不够高，就不要在家拿拍子练挥拍，可以用短棍或者别的练。
或者换一个宽敞的地方练挥拍。

你看看下图标准的击球点有多高！标准的击球点，在持拍手肩膀前上方11钟方向（杀球击球点）到12点钟方向（高远球击球点）的区间。

要练就要按照标准的击球点来练挥拍。缩着练，动作不对会养成坏习惯，以后很难改的。

挥拍慢动作——后面视角