内旋手指抓紧后如何卸力？

冯10 · 发表于 2024-12-23 01:51:20

各位林李

请教一个问题：击球完之后感觉拍头回弹那一下震的手腕疼是什么导致的？大概是手腕那个突起骨头的那个地方

我击球后的动作没有像刘辉教练那样拍头垂直朝下拍面朝外的，大概是刘辉教练泄力动作做一半的样子，在高点定住，拍面朝斜下方。不知道这个时候是该继续手指抓紧用虎口泄力还是放松？

还有关于内旋的一点小问题

内旋是后三指搂紧球拍带动内旋，还是小臂靠近肘部这部分肌肉主动内旋，配合手腕拧阀门那个动作转正拍面进行内旋？

恳请各位林李帮帮本菜鸟

天空的风影 · 发表于 2024-12-23 08:30:55

先满足挥拍需求
高点击球拍速高是不会立刻停下的
卸力是要顺着动作做的
汽车刹车都有个刹车距离，立刻停要么速度慢距离短，要么是撞上什么了
本帖最后由天空的风影于 2024-12-23 08:36 编辑

到处转 · 发表于 2024-12-23 14:43:26

新手先不要学他的动作。正常挥拍击到球后，不要去制动，借着转体和曲臂的动作，拍子自然会从右上到左下收起并卸力。等这个动作熟练而且小臂的肌肉力量加强后，再考虑各种视频里介绍的动作。

冯10 · 发表于 2024-12-23 23:12:43

到处转发表于 2024-12-23 14:43
新手先不要学他的动作。正常挥拍击到球后，不要去制动，借着转体和曲臂的动作，拍子自然会从右上到左下收起并卸力。等这个动作熟练而且小臂的肌肉力量加强后，再考虑各种视频里介绍的动作。

感谢感谢

冯10 · 发表于 2024-12-23 23:13:01

天空的风影发表于 2024-12-23 08:30
先满足挥拍需求
高点击球拍速高是不会立刻停下的
卸力是要顺着动作做的
汽车刹车都有个刹车距离，立刻停要么速度慢距离短，要么是撞上什么了
本帖最后由天空的风影于 2024-12-23 08:36 编辑

感谢感谢

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