正手高远球和架拍纠正

蕉太狼QwQ

各位林李谌陶等等，小的在此特向大家请教一下，我的架拍动作自己怎么调整都是看着很怪不购放松的感觉，正手高远球虽然可以互拉底线但是挥拍动作也是看着不对，因为平时看过很多比赛以及教学视频，但是就差一些点悟出来，求求大家指点一下我想努力变得更强！

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海狗乔治

感觉你连续挥的时候有点切拍

orang1e

拍面不正

天空的风影

挥拍动作最后的挥拍可以多关注一下

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康德

好的发力大概是从两点钟到10点钟，如果你是从1点到11点，那更牛。业余的大发力，基本上要从三点干到7点，甚至六点。我以前经常打得左腿的小腿伤痕累累，现在几乎不会打到自己了。
你现在基本上是从2点干到了快6点，这是典型的抡大臂的轨迹。
我说的这些，你没有一定的基础是很难理解的。

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康德

我教你一个练习方法，先不做完整的动作，就站在那里，也不侧身，从两点挥到10点。每天五组，每组五十个。有半年，就会有质变。
就是标准的四步挥拍动作，只练第三的发力部分。

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康德

以发力流畅为重，略有点切拍问题不大。劈杀的话，不就是要切吗。
后期再套个拍套，就可以感觉是不是切拍。

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Hydrogen3

康德 发表于 2025-01-10 14:24
我教你一个练习方法，先不做完整的动作，就站在那里，也不侧身，从两点挥到10点。每天五组，每组五十个。有半年，就会有质变。
就是标准的四步挥拍动作，只练第三的发力部分。

就是抬肘到收拍前这一部分吗？

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到处转

让下半身先到位

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请饺给我处理

头抬起来，眼睛看斜上方。小臂充分外旋，向上挥，向前挥，右侧卸力，再随摆。

你这个阶段不要做收拍动作，做好第一阶段发力就行了。基本框架已经有了。

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ypfeng

康德 发表于 2025-01-10 14:08
好的发力大概是从两点钟到10点钟，如果你是从1点到11点，那更牛。业余的大发力，基本上要从三点干到7点，甚至六点。我以前经常打得左腿的小腿伤痕累累，现在几乎不会打到自己了。
你现在基本上是从2点干到了快6点，这是典型的抡大臂的轨迹。
我说的这些，你没有一定的基础是很难理解的。

你说的几点钟如何理解

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