大臂和肩膀连接处疼痛怎么办？

Boringhhh · 发表于 2025-1-12 15:28:22

大臂和肩膀连接处疼痛怎么办？
每次不会持续很久，但是每次打完都会痛

差不多就是这里
我是右撇子
谢谢大佬们解答

作茧发家 · 发表于 2025-1-12 16:37:40

蹲，我有次强度单打后也这里疼了一星期，反手一抬大臂就疼

Boringhhh · 发表于 2025-1-12 16:38:40

作茧发家发表于 2025-01-12 16:37
蹲，我有次强度单打后也这里疼了一星期，反手一抬大臂就疼

是啊大哥，我现在顶肘也会痛

仁者无敌咯 · 发表于 2025-1-13 06:57:04

可以练练负重招财猫，加强肩袖肌肉

fengnianxue · 发表于 2025-1-13 10:15:49

肩袖拉伤老老实实休息吧

Boringhhh · 发表于 2025-1-13 10:21:27

仁者无敌咯发表于 2025-01-13 06:57
可以练练负重招财猫，加强肩袖肌肉

好滴好滴

我就想知道一般是什么原因会造成这样

Boringhhh · 发表于 2025-1-13 10:21:44

fengnianxue 发表于 2025-01-13 10:15
肩袖拉伤   老老实实休息吧

好吧

orang1e · 发表于 2025-1-13 15:36:16

休息

Boringhhh · 发表于 2025-1-13 15:51:16

orang1e 发表于 2025-01-13 15:36
休息

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