打球伤身

还很 · 发表于 2025-1-15 12:07:47

打球后腰为什么会痛，还有膝盖也没力

01.07 · 发表于 2025-2-2 18:05:47

步伐不对，接球不到位，腰就会痛

还很 · 发表于 2025-2-2 18:59:32

01.07 发表于 2025-02-02 18:05
步伐不对，接球不到位，腰就会痛

可是我没钱请教练，网上教程效果又不怎么好

求教打球 · 发表于 2025-2-3 11:03:59

还很发表于 2025-02-02 18:59
可是我没钱请教练，网上教程效果又不怎么好

球场里找大神请教

八面威沣 · 发表于 2025-2-6 22:51:08

可能头顶区没有侧身

舍得8278 · 发表于 2025-2-8 11:21:21

有氧运动要根据自身情况，控制合理时间

yyyyyxyyy · 发表于 2025-2-8 22:42:31

反手球用正手接了

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