打完球肩膀附近会痛

付宸宇捏 · 发表于 2025-1-16 22:29:50

最近打完球肩膀关节的地方会痛，之前都没有，是抡大臂引起的么？

roy555 · 发表于 2025-1-17 16:56:31

有可能，我也是肩膀痛，我就是抡大臂导致的，还有就是短时间内强度过大导致

付宸宇捏 · 发表于 2025-1-17 22:58:42

roy555 发表于 2025-01-17 16:56
有可能，我也是肩膀痛，我就是抡大臂导致的，还有就是短时间内强度过大导致

我以往都没有的，就是到了冬天，打完一次肩膀能痛一周

Halcyon。 · 发表于 2025-1-18 15:29:46

看哪里痛了，正常强度太大是肩膀中后束肌肉，发力出问题就是里边关节，最大区别就是前者戳肌肉肌肉疼，后者抬关节关节疼

付宸宇捏 · 发表于 2025-1-18 20:26:29

Halcyon。发表于 2025-01-18 15:29
看哪里痛了，正常强度太大是肩膀中后束肌肉，发力出问题就是里边关节，最大区别就是前者戳肌肉肌肉疼，后者抬关节关节疼

抬关节关节痛，打球这么长时间，就这个冬天关节痛了

vutn · 发表于 2025-1-21 23:49:19

其实也正常，你看职业运动员基本肩膀都有肌贴

付宸宇捏 · 发表于 2025-1-22 00:51:56

vutn 发表于 2025-01-21 23:49
其实也正常，你看职业运动员基本肩膀都有肌贴

就是有的时候痛的太厉害，拿东西都费劲

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