正手底线被动到底怎么打？

duan_zewei · 发表于 2025-1-17 09:19:53

老是被推正手底线，感觉被动步伐太慢了…… 发不了大力抽底线，回球只能是过渡网前。。咋办？

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orang1e · 发表于 2025-1-17 09:26:40

正手都这样了，反手岂不是一推一个死亡，加油练吧少年

步伐最重要，其次是发力

songyan850725 · 发表于 2025-1-17 09:41:39

看是什么情况下被推，如果发球就被推了，从发球就得开始找原因。如果是对抗中被推，那就得从步伐动作找原因。

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Alanroar · 发表于 2025-1-17 10:12:56

自己录视频，启动不对&没有重心转换

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请饺给我处理 · 发表于 2025-1-17 11:15:05

发接发正手高远/被动后交叉步伐训练/腰腹核心下肢爆发。能力球你得先有那个能力。

【这个被动抽球能看一天，你学废了吗-哔哩哔哩】 https://b23.tv/CCQZxNK

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海狗乔治 · 发表于 2025-1-17 15:12:54

我也很讨厌被推正手底线，因为我启动右脚在前，打我头顶区我可以直接马来步顶回去或者突击抓推。正手底线老是要二次启动，慢半步老是抓不到推球，只能顶回去或者抽过顶，再不济就只能过度了。中国跳练的挺好但因为要二次启动总是用不出，目前还没找到好的破解之法，只能狂练二次启动加快步伐抢那回那半步
本帖最后由海狗乔治于 2025-1-17 15:23 编辑

盗香 · 发表于 2025-1-17 15:32:01

抽底线不要想着兼顾高度，直接牺牲高度换速度，直线抽过去，你要追求的是刚刚过网

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raysui123 · 发表于 2025-1-17 16:19:45

没法抽后场就过渡远网，不要想着贴网而牺牲速度，那样会死得更惨。打完迅速回位，被动就挑高或者回高远球让自己有时间重新准备

到处转 · 发表于 2025-1-19 00:07:17

侧跳抓推

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