终于发现自己一个大问题，就是上网的针对性启动

Halcyon。 · 发表于 2025-1-24 20:22:34

我经常在回放的时候都是只考虑抓推的启动，然而没有考虑到针对网前的启动。以至于上网十分慢，经常拿到机会下网，普遍依靠中后场。

也就是左右脚的问题，左边放网左脚在前可以一步抢网，右边同理。网前必需要硬一些

还有就是常规的全场拉吊步伐，这里将尽量不使用平行启动，而是右脚在前的启动方式，可以完美保护头顶，正手则右脚启动加左脚垫步就可以完成快速回球

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Halcyon。 · 发表于 2025-1-24 20:26:10

之前一直觉得平行启动是最基础的，就是抓着练就好，现在再认真学习一下，其实并不是，抓推无处不在，网前也要抓，都是尽可能简化步伐。

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Halcyon。 · 发表于 2025-1-24 20:29:51

当然平行启动肯定没问题，只要节奏卡得上，绝对可以很好回球但是对我来说真的很难抓球，特别是网前，机会球漏掉太多

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虎小超 · 发表于 2025-1-25 12:53:58

远网抓推，近网抓回放

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