伤痛求教

hyhxp · 发表于 2025-2-2 22:50:59

我上次打羽毛球可能没热身完整毕竟天冷，然后从第二天开始，我就隐隐约约感觉肩胛骨里面或者是周围偏里面疼，而且一天比一天重，现在不是那种疼得要死是那种经常性的作痛，感觉是牵到了筋一样，最离谱的是我吸鼻涕时都会感觉那里疼，是怎么回事啊，怎么办。

wanglin406 · 发表于 2025-2-2 23:14:13

可能是肌肉拉伤

大概率没事，静养吧

仁者无敌咯 · 发表于 2025-2-6 18:02:19

找个网球高尔夫球桌球都行，用背部靠上去，针对酸痛的地方按摩

八仙大校长 · 发表于 12 小时前

仁者无敌咯发表于 2025-02-06 18:02
找个网球高尔夫球桌球都行，用背部靠上去，针对酸痛的地方按摩

有没有知道为什么大臂内侧那块，筋膜吧。会痛，也就是自然放松，站立的时候。贴着身体的那一部分。抖音找到B站，找到浏览器，甚至找到这里。很烦，但是又不是很影响，一下就好了，但是每次打完都会有些痛。

八仙大校长 · 发表于 12 小时前

有没有知道为什么大臂内侧那块，筋膜吧。会痛，也就是自然放松，站立的时候。贴着身体的那一部分。抖音找到B站，找到浏览器，甚至找到这里。很烦，但是又不是很影响，一下就好了，但是每次打完都会有些痛。

丫尼林 · 发表于 4 小时前

多大了？ 50肩

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