求问大神，发力感觉飘怎么解决

关灯不睡觉 · 发表于 2025-2-9 20:50:51

我是视频白衣，个人打球感觉好像是有点切拍，发力不透，球速也不够快，动作还有点丑，感觉不到球拍的回弹

求问大神怎么解决，跟球馆高手打球，能明显感觉到球速的差距，还有击球声音的不同

求问是哪里不对劲，最近看教学视频感觉哪哪都有问题

本帖最后由关灯不睡觉于 2025-2-10 11:49 编辑

关灯不睡觉 · 发表于 2025-2-10 21:52:16

怎么没人

赵科翰 · 发表于 2025-2-10 22:00:10

老哥怎么从后场打到对面后场的，求指点

关灯不睡觉 · 发表于 2025-2-10 22:51:23

赵科翰发表于 2025-02-10 22:00
老哥怎么从后场打到对面后场的，求指点

“啪”的一下就过去了

意外的刹车 · 发表于 2025-2-10 23:04:44

重心转换的做得不是特别好，可以试试蹬转发力，而且最重点的是核心没有收紧，视频里的动作看起来确实有模有样的，但是效果都摆在那儿了，如果不是手臂力量，那就是核心没有收紧了

关灯不睡觉 · 发表于 2025-2-10 23:36:30

意外的刹车发表于 2025-02-10 23:04
重心转换的做得不是特别好，可以试试蹬转发力，而且最重点的是核心没有收紧，视频里的动作看起来确实有模有样的，但是效果都摆在那儿了，如果不是手臂力量，那就是核心没有收紧了

核心收紧，是绷着腰腹打球的感觉吗

orang1e · 发表于 2025-2-11 11:06:03

核心太松，主要体现在腰和下肢不够紧密，建议做收腹跳训练

orang1e · 发表于 2025-2-11 11:06:38

赵科翰发表于 2025-2-10 22:00
老哥怎么从后场打到对面后场的，求指点

这个是高远球啊哥

关灯不睡觉 · 发表于 2025-2-11 11:27:17

orang1e 发表于 2025-02-11 11:06
核心太松，主要体现在腰和下肢不够紧密，建议做收腹跳训练

这个核心的感觉怎么找啊

，打球的时候我从来却感觉不到核心

orang1e · 发表于 2025-2-11 11:57:38

关灯不睡觉发表于 2025-2-11 11:27
这个核心的感觉怎么找啊，打球的时候我从来却感觉不到核心

收腹跳

陆挺 · 发表于 2025-2-12 09:44:10

击打时机略晚了，每次来球一快就被压住，动作变形，多练练多球吧

关灯不睡觉 · 发表于 2025-2-12 12:28:59

陆挺发表于 2025-02-12 09:44
击打时机略晚了，每次来球一快就被压住，动作变形，多练练多球吧

从来没练过多球

意外的刹车 · 发表于 2025-2-22 09:56:04

关灯不睡觉发表于 2025-02-10 23:36
核心收紧，是绷着腰腹打球的感觉吗

你的球拍就是一个很好的例子，在你掰弯你球拍中杆的时候，肯定不是很容易就能掰弯的吧？一定是有一点难度的吧。这就叫核心收紧，而当你在掰弯你球拍中杆时，把捉住球框的手快速松开，这时候球拍会释放出强大的反弹势能，这就是反弓。

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