各位林李们我这个杀球有什么要改进的地方

不好意思，不好意思，真的像，不好意思
首先架拍有问题，左手没有舒展，右手拍面外翻过度，其次没有用到腰腹核心的力量，第三脚的跳和蹬转不对
我说个徒手练习发力的方法
架拍可以引用拉弓射箭的姿势，左手如托泰山，右手如抱婴孩，左手建议是掌心微微向上，右手可以成虎爪或者龙爪，不用抬起，掌心向前，虚拟的一个弓开如满月的动作，肌肉从松散到紧绷
紧绷蓄满力的下一瞬间就是发力挥拍下砸了
核心，核心有两个方向的力，一个横向拧转的力，一个是纵向的向下蜷腹的力，傅海峰特别说过他是用的向下蜷腹的发力，但是一般人没特别练过的纵向的向下蜷腹的力，很难发出来，所以现在只说横向拧转的力，不到6级就完全够用了，突破6级再说纵向的力
核心是配合着架拍的弓开如满月动作的，同时进行，核心从松散到紧绷，下一瞬间就是逆转释放了，如果感受不到核心的话可以用拧胯，顶胯来感受
下一个就是脚步了，同样是和弓开如满月动作，同时进行，配合，从基本站直，到右脚后撤步，双脚微弯，手弓开如满月，腰拧转收紧完全蓄力，双脚微弯绷紧，同时完成，全身力量蓄满，跳杀准备完成，或者说确认步吧

力量爆发阶段
脚首先爆发，左脚向上起跳，右脚向斜上蹬转起跳（李宇轩式就反过来，右脚向上起跳，左脚拉转起跳）
腰拧腰顶胯
手倒拍绕头可以，力量更大，掌握不了，或者要抢节奏，不倒拍直接做一个拍天灵盖的动作也可以
发力节奏就是快数一个123

本帖最后由 zept 于 2025-2-10 15:18 编辑

一枝梅 · 发表于 2025-2-10 14:34:54

吊球吊那么远的吗

海狗乔治 · 发表于 2025-2-10 14:41:24

试试半侧身找找滞空感

瓜不是呆瓜 · 发表于 2025-2-10 17:34:16

zept 发表于 2025-02-10 14:16
额，兄弟，我有点不厚道，但是我真的忍不住了，不好意思
不开玩笑，你打球像马嘉祺

没办法我也不知道动作对不对没有学过就看视频自己找感觉练

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瓜不是呆瓜 · 发表于 2025-2-10 17:35:39

一枝梅发表于 2025-02-10 14:34
吊球吊那么远的吗

不是吊球这是拍摄角度低还有被对面的人挡下来了实际是球是靠近前场的

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TRUMPET · 发表于 2025-2-10 19:01:26

我是诗人。

永远保持谦卑 · 发表于 2025-2-10 22:26:22

一枝梅发表于 2025-02-10 14:34
吊球吊那么远的吗

你这话是不是说的有点太伤人了！跳起来吊球，还吊这么远

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lijin5678 · 发表于 2025-2-10 23:29:53

动作总觉着有点别扭，好像是连贯性问题

阿姨爱刻石 · 发表于 2025-2-11 11:54:47

能跳起来的都算是高手了，继续努力。

贪吃爱玩的果果 · 发表于 2025-2-11 13:32:45

能跳起来的都算是高手了，继续努力。

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K（菜鸟） · 发表于 2025-2-11 13:57:10

5分！满分十分，五分是给你发出来的勇气，继续努力

人生得意须尽欢. · 发表于 2025-2-11 14:50:59

跳起来的力量感觉没用出来

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