为什么我练完内旋后小臂和肘关节好疼

轻涟la · 发表于 2025-2-19 20:14:08

为什么我练完内旋后小臂和肘关节好疼

BloodSquare · 发表于 2025-2-19 20:33:02

你问问哪个教练专门让练内旋？挥拍是个整体动作，握拍架拍引拍对了自然内旋挥拍

阿周三十了 · 发表于 2025-2-19 21:36:55

肘关节疼感觉不对，建议别这么练了

仁者无敌咯 · 发表于 2025-2-19 21:42:14

什么点位疼？

可愛小惡魔 · 发表于 2025-2-20 08:26:11

上个视频，你是怎样练内旋的

fengzw · 发表于 2025-2-20 10:00:01

动作错误，有可能网球肘，出门左转保健区

只用黑金隼hj · 发表于 2025-2-20 11:08:29

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苍井兄 · 发表于 2025-2-20 11:13:08

多半是提前抓紧了。

我是菜鸟666 · 发表于 2025-2-20 12:02:46

苍井兄发表于 2025-2-20 11:13
多半是提前抓紧了。

对，提前做内旋了

Jarvan嘉文～Hu · 发表于 2025-2-20 14:28:28

踩过坑和你们说，特意练内旋100%手痛。

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只用黑金隼hj 只用黑金隼hj 当前离线积分 317 经验精华金币注册时间 2024-12-4 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2025-2-20 11:08:29 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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