求问大神，这个挥拍动作对吗

关灯不睡觉

因为是自己抛球打的，所以只找上身问题


我有点不清楚什么时候开始内旋，我个人看我自己的视频，是从拍子一倒到肩后方我就开始内旋，不知道这样对不对

和球员对比一下，发现自己不太对

感觉怪怪的，到底哪里出问题了，求问大神

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仁者无敌咯

旋转除了小臂的尺桡骨旋转，还有大臂在肩关节内的旋转

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仁者无敌咯

你可以把手臂举起来做招财猫的摆动动作，这个就是大臂在旋转了

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关灯不睡觉

仁者无敌咯 发表于 2025-03-02 18:48
旋转除了小臂的尺桡骨旋转，还有大臂在肩关节内的旋转

是我的大臂旋转不够充分吗

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关灯不睡觉

仁者无敌咯 发表于 2025-03-02 18:48
你可以把手臂举起来做招财猫的摆动动作，这个就是大臂在旋转了

嗷嗷嗷，好的

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仁者无敌咯

除了骨头自身的旋转之外，还有就是骨头的前后摆动，上下摆动。
旋转摆动收缩伸展这些合为一体，就形成了一个完整的挥拍动作

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关灯不睡觉

仁者无敌咯 发表于 2025-03-02 18:50
除了骨头自身的旋转之外，还有就是骨头的前后摆动，上下摆动。
旋转摆动收缩伸展这些合为一体，就形成了一个完整的挥拍动作

太深奥了哥，有点不明白

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仁者无敌咯

我感觉你的大臂太往前缩了，架拍时也没有完全展开，手臂加速空间很小

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乔寅Joe

蔡斌讲，他们国家队里从来不讲啥旋不旋的，击球时拍面转正就行了。

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乔寅Joe

每个人架拍习惯不一样，不过感觉你架低了。其他看不出问题。

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天空的风影

转体带大臂上去这下动作轨迹没有产生向前的速度 导致后续动作挥拍和身体不连贯

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xinshoucainiao

乔寅Joe 发表于 2025-03-02 23:12
蔡斌讲，他们国家队里从来不讲啥旋不旋的，击球时拍面转正就行了。

能进国家队还搞不懂内外旋，那就闹笑话了

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鲲鹏举

你的动作挺好的，击球点位置也还可以。

第二张图片的击球点不是最佳击球点，太靠外了，你找错对比的图了。最佳击球点在持拍手肩膀的前上方10-12点钟方向。

实战中，对手不会主动把球送到舒服的位置给你，需要自己通过步伐抢先移动到最佳击球点后面。面对很到位的球，为了稳住重心，保持连贯，专业运动员有时候会放弃最佳击球点，伸手去够着打球，先过渡一下。
  有一种球，专业运动员一定会在最佳击球点击球，就是半场又高又慢的球。

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皮特盖

乔寅Joe 发表于 2025-3-2 23:12
蔡斌讲，他们国家队里从来不讲啥旋不旋的，击球时拍面转正就行了。

没错，童子功根本不用刻意强调这个，只有业余菜鸟才视若珍宝，其实也可以理解，业余犯的错，人家专业根本不会犯。

关灯不睡觉

乔寅Joe 发表于 2025-03-02 23:12
蔡斌讲，他们国家队里从来不讲啥旋不旋的，击球时拍面转正就行了。

好的好的

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一枝梅

架拍低了点，击球时右肩向前压太多，动作过大，有点抡大臂。通常力量不太够的女生后场才是这个姿势。