帮忙看一下打球的问题，谢谢

落落洛伦兹 · 发表于 2025-3-5 20:25:19

球龄一年半，请问我打球有哪些问题？
比如架拍的习惯不好？
下一步该着重练什么才能进一步提高水平？感谢

仁者无敌咯 · 发表于 2025-3-5 22:28:51

确实架拍不好，你可以试试练练侧平举俯身飞鸟还有肩推，加强一下肩的力量

宗羽 · 发表于 2025-3-5 23:45:06

首先要架拍找球

反手一拍出界 · 发表于 2025-3-6 08:59:52

低重心跑步伐，稳定核心
正手发力没有结合到步伐身体，有点脱节，练连贯的后退挥拍

海狗乔治 · 发表于 2025-3-6 10:45:02

别的先不说，现阶段单打你最好还是发正手高远球

一枝梅 · 发表于 2025-3-6 10:58:04

等对手回球时球拍提起来别垂地上，高远球身体回正了才用肩膀发力打过去，没有连贯起来

lijin5678 · 发表于 2025-3-6 11:20:03

架拍不好，导致核心力量无法完全传递到手。记住：手比头高！

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-6 16:08:32

步法，架拍移动，发力

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