反手被动过渡，握拍让握到小侧棱，这样能发得出力吗？

emrehe

不会小臂、手这样使不出来力气吗？感觉拇指按到小侧棱上或者侧楞上，手没办法使劲儿

Alanroar

立腕，外旋

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追风少年www

握拍正确肯定能发力

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可愛小惡魔

你反手会打后场没？

到处转

二楼正解。如果过渡，记得带点侧切

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lijin5678

反手拇指一般不按侧面，宽面或侧棱是常态

盗香

外旋小臂，带点包切

wanglin406

侧楞适合被动情况，球比人还靠后时

尽管我不会，但刘辉以及badminton insight都是这么教的

emrehe

球圣灰太狼 发表于 2025-3-16 12:54
握小斜棱，外旋发力，怎么会发不出力呢？你发力方式有问题吧

了解反手外旋发力的意思，主动情况下拇指顶宽面、反手高远能打差不多，但是在试着过渡的时候，教程上都说可以拇指顶斜楞，总感觉拇指顶在这个位置上（窄的斜楞或侧楞），拇指没有支撑，感觉使不上劲儿

emrehe

感觉拇指顶在非宽面上，斜楞或侧楞，这样手上不知道什么时候拍面会转正

emrehe

球圣灰太狼 发表于 2025-3-16 12:54
握小斜棱，外旋发力，怎么会发不出力呢？你发力方式有问题吧

嗯，拇指顶宽面可以，可能反手基本只有这一种握拍方式，突然说有些时候要换成斜楞，感觉手上对拍面的情况没感觉吧，决定拇指没有支撑，最后一下发不出力

海狗乔治

你挥一下反手试试，如果你握拍正确，拇指顶在宽面，你击球点拍面一定是朝外的，想打直线你必须往上撅手腕，更发不上力，所以才让握在斜棱，这样拍面就是正的；过渡对角同理，需要拍面的朝向更向内，自然拇指要更靠窄面；

另外虽然挥拍强调手指的力，但手指更多是给末端加速的，基本的力量还是由下到上蹬转传导到大臂带动小臂的力，你要是全靠手指那肯定打不远；
还有就是实际上拍面正，球才能打的远，你看苍蝇拍选手，什么内旋也没有，正手也能基本到位，人家就是拍面完全正

yonghuisong00

海狗乔治 发表于 2025-3-17 08:41
你挥一下反手试试，如果你握拍正确，拇指顶在宽面，你击球点拍面一定是朝外的，想打直线你必须往上撅手腕， ...

我和楼主是一样的问题/疑惑.
拇指顶在宽面，击球时调整一下小臂的角度不就可以正拍面击球了吗？我感觉打对角没有问题啊！

海狗乔治

yonghuisong00 发表于 2025-3-17 13:54
我和楼主是一样的问题/疑惑.
拇指顶在宽面，击球时调整一下小臂的角度不就可以正拍面击球了吗？我感觉打 ...

微调小臂的角度？想不出是个什么情况

到处转

yonghuisong00 发表于 2025-03-17 13:54
我和楼主是一样的问题/疑惑.
拇指顶在宽面，击球时调整一下小臂的角度不就可以正拍面击球了吗？我感觉打对角没有问题啊！

想想背对球网是什么情况？

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反手一拍出界

反手发力用的不是拇指，拇指就是支撑用
拇指顶哪个位置是来校正拍面的。

就好像正手握拍，有李宗伟，陶菲克等握法，也是根据击球点不同，来校正拍面

发力是大臂带肘带小臂甩，然后末梢后三指拧拍外旋出来的
打出鞭甩效果就够了。

yonghuisong00

反手一拍出界 发表于 2025-3-17 18:26
反手发力用的不是拇指，拇指就是支撑用
拇指顶哪个位置是来校正拍面的。

“末梢后三指拧拍外旋出来的”好一个拧字得了！！！
这么说我好像体会到了，原来拇指这时候不需要发力，这时候拍面的方向是通过五个手指协同外旋来控制的。


1. 目前为止我的反手后场高远球的手指发力是：发力前拇指顶在宽面，发力的时候拇指使劲顶宽面，同时其余四指瞬时抓紧发力，而击球方向则是通过旋转/调整小臂来实现的。（当然身体其他位置的发力是没有问题的。）

2. 按照我这种手指发力方式，2.1不是非常被动的反手直线高远球基本上没有太大的问题，差不多可以到双打后发球线；2.2 反手斜线高远球基本上很少用到；2.3比较被动的反手中低位球，我只是发力平抽过度，从来没有打过这样的被动反手高远球。

3. 按照我这种“顶”“抓”手指发力方式，如果我的拇指顶在侧棱或者斜楞，发力击球的时候拇指总是感觉会滑向两侧，发力不实，当然击球效果很差，控制不住球的方向，而且只能打到半场。

4. 很多年前就知道反手被动高远球需要拇指顶侧棱（相对被动）或者斜楞（非常被动），李宇轩，黄广益以及其他线上教练，已经中羽论坛的各个技术文章，还有我的线下教练都是这么说的。他们都说拇指顶在宽面，反手被动击球时拍面是朝外的，容易打出侧边线，需要拇指顶在侧棱或者斜楞以保证击球瞬间拍面朝向场地内侧，但是都没有像你这样解释拇指以及其他四指是如何发力的。


5. 再次确认一下5.1不是非常被动的反手直线高远球，是不是我的现有的顶抓式发力也是可以的，还是说你的拧式发力更好？5.2 你的拧式发力反手斜线高远球就是专业人士所使用的？5.3比较被动和很被动的反手中低位球，如果要打反手高远球，你的拧式发力是可以做到的？

我感觉我已经顿悟了，一“拧”换“顶”“抓”，接下来要花时间练习了！
再次感谢，醍醐灌顶！

yonghuisong00

到处转 发表于 2025-3-17 17:41
想想背对球网是什么情况？

谢谢回复，并请参见我下面的感悟。

yonghuisong00

海狗乔治 发表于 2025-3-17 13:59
微调小臂的角度？想不出是个什么情况

谢谢回复，并请参见我下面的感悟。