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天空的风影 发表于 2025-04-04 17:53 哪边的？基础挥拍动作还有挺多可以练的 现在有时间充分准备的情况下，身体飘着，下半身不稳定发不上力
桂国铭 发表于 2025-04-04 17:55 感觉我跳不起来
doshixin 发表于 2025-04-04 18:10 步伐不够快，大量击球点偏后。发力就出现了脱节，无法将蹬地的力量传到到肩部。导致主要靠小臂发力，腰腹发力介入不够。 可以争取拉10分钟高远球，酸胀的是腹肌，不是小臂。
天空的风影 发表于 2025-04-04 18:25 重心没移动，两腿都直的怎么跳呢 你做个起跳动作看看前置条件是什么
桂国铭 发表于 2025-04-04 19:19 挥拍需要矫正吗
天空的风影 发表于 2025-04-04 19:35 挥拍也得练练
盗香 发表于 2025-04-04 20:39 后退算漏步数，导致很多球都后仰很多去打
可愛小惡魔 发表于 2025-04-04 20:36 移动就马上架拍，以你目前的水平，想到位再架拍完全不现实
桂国铭 发表于 2025-4-4 21:46 但是那样的话我感觉我比较难退一点
可愛小惡魔 发表于 2025-04-04 21:55 难退不是因为架拍，而是你步法从本质上就是错 翻译 搜索复制
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发表于 2025-4-4 17:53:27
