求助

逸晨yc · 发表于 2025-4-12 00:13:11

打了一年羽毛球，一直没系统学习，感觉自己打球很靠感觉和运气，怎么提高水平

打爆太阳系 · 发表于 2025-4-12 11:43:43

找个球会去参加一次活动，看组织者把你分到哪个组，如果还是新手，那就系统练一下吧

五点到 · 发表于 2025-4-12 16:47:45

你自己不讲吗，系统训练就可以。
不一定非得教练，线上找视频自己练，多交流。

doshixin · 发表于 2025-4-12 19:44:42

简单来说就是少打多练。
一个技术练一个小时，从原地开始，慢慢加步伐，在加其他技术，比如吊上网+勾对角，杀上网+搓。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册