鉴定一下女球友有没有抡大臂

旬鹤 · 发表于 5 天前

帮忙看看有没有抡大臂，打完第二天大臂老是很酸

doshixin · 发表于 5 天前

我感觉还好！
打完拉伸拉伸！
如果还解决不了，就改动作！
一般动作改了问题就解决了！

8221328 · 发表于 5 天前

有点抡大臂，另外泄力不对。
其实业余算不错了。

xinshoucainiao · 发表于 5 天前

不算抡大臂，就是最后没有完全锁住大臂而已

成为大锦鲤 · 发表于 5 天前

有一丢丢但不碍事，用力的时候多少都会有点，不错了

leedior0101 · 发表于 5 天前

都这样了。。。。。。。还要啥自行车？？？？？？？？？

皮特盖 · 发表于 5 天前

推荐看看抖音刘辉视频——怎么能不抡大臂，先搞清楚原理，她力量爆发力都不错，可以再精雕细琢一下

皮特盖 · 发表于 5 天前

皮特盖发表于 2025-4-14 17:41
推荐看看抖音刘辉视频——怎么能不抡大臂，先搞清楚原理，她力量爆发力都不错，可以再精雕细琢一下

附图，
本帖最后由皮特盖于 2025-4-14 17:44 编辑

飞影007 · 发表于 5 天前

这球速抡大臂打不出来

到处转 · 发表于 5 天前

我觉得打的挺好的。

鲲鹏举 · 发表于 5 天前

挥拍动作还好。改进提高的方向:1.杀球没有用好蹬转的力量，杀球的力量大多数靠手臂，打多了手臂酸痛是必然。2.架拍拉弓蓄力幅度不够，缩着架拍，动作不够舒展。

看侃 · 发表于 4 天前

没有抡大臂

一枝梅 · 发表于 4 天前

很多女球友都是这样发力的，要挑点问题可能是击球时手臂太直容易受伤，打完卸力不够放松。跟男的双脚起跳有滞空不太一样吧，如果是男球友我会说是鞭打够了内旋不足。

一枝梅 · 发表于 4 天前

很多女球友都是这样发力的，要挑点问题可能是击球时手臂太直容易受伤，打完卸力不够放松。跟男的双脚起跳有滞空不太一样吧，如果是男球友我会说是鞭打够了内旋不足。

.cabeza＂ · 发表于 4 天前

都这样了，还要啥自行车

晶羽kk弦 · 发表于 4 天前

看下来~已经打了很不错了

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