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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 鉴定一下女球友有没有抡大臂

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查看: 1907|回复: 15

鉴定一下女球友有没有抡大臂

楼主| 发表于 2025-4-14 13:34:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

帮忙看看有没有抡大臂，打完第二天大臂老是很酸

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2025-4-14 14:20:02 | 显示全部楼层

我感觉还好！
打完拉伸拉伸！
如果还解决不了，就改动作！
一般动作改了问题就解决了！

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发表于 2025-4-14 14:33:33 | 显示全部楼层

有点抡大臂，另外泄力不对。
其实业余算不错了。

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发表于 2025-4-14 15:32:57

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不算抡大臂，就是最后没有完全锁住大臂而已

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成为大锦鲤

发表于 2025-4-14 17:07:31 | 显示全部楼层

有一丢丢但不碍事，用力的时候多少都会有点，不错了

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发表于 2025-4-14 17:35:51 | 显示全部楼层

都这样了。。。。。。。还要啥自行车？？？？？？？？？

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发表于 2025-4-14 17:41:44 | 显示全部楼层

推荐看看抖音刘辉视频——怎么能不抡大臂，先搞清楚原理，她力量爆发力都不错，可以再精雕细琢一下

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发表于 2025-4-14 17:42:51 | 显示全部楼层

皮特盖发表于 2025-4-14 17:41
推荐看看抖音刘辉视频——怎么能不抡大臂，先搞清楚原理，她力量爆发力都不错，可以再精雕细琢一下

附图，

本帖最后由皮特盖于 2025-4-14 17:44 编辑

360截图20250413152055291.jpg

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发表于 2025-4-14 18:01:29

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这球速抡大臂打不出来

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发表于 2025-4-14 18:53:34

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我觉得打的挺好的。

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发表于 2025-4-14 22:08:13

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挥拍动作还好。改进提高的方向:1.杀球没有用好蹬转的力量，杀球的力量大多数靠手臂，打多了手臂酸痛是必然。2.架拍拉弓蓄力幅度不够，缩着架拍，动作不够舒展。

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发表于 2025-4-15 08:58:16 | 显示全部楼层

没有抡大臂

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发表于 2025-4-15 09:08:22 | 显示全部楼层

很多女球友都是这样发力的，要挑点问题可能是击球时手臂太直容易受伤，打完卸力不够放松。跟男的双脚起跳有滞空不太一样吧，如果是男球友我会说是鞭打够了内旋不足。

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发表于 2025-4-15 09:08:59 | 显示全部楼层

很多女球友都是这样发力的，要挑点问题可能是击球时手臂太直容易受伤，打完卸力不够放松。跟男的双脚起跳有滞空不太一样吧，如果是男球友我会说是鞭打够了内旋不足。

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发表于 2025-4-15 10:30:11

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都这样了，还要啥自行车

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发表于 2025-4-15 11:22:29 | 显示全部楼层

看下来~已经打了很不错了

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