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鉴定一下女球友有没有抡大臂

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 楼主| 发表于 2025-4-14 13:34:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
帮忙看看有没有抡大臂,打完第二天大臂老是很酸

去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2025-4-14 14:20:02 | 显示全部楼层
我感觉还好!
打完拉伸拉伸!
如果还解决不了,就改动作!
一般动作改了问题就解决了!
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发表于 2025-4-14 14:33:33 | 显示全部楼层
有点抡大臂,另外泄力不对。
其实业余算不错了。
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发表于 2025-4-14 15:32:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
不算抡大臂,就是最后没有完全锁住大臂而已
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发表于 2025-4-14 17:07:31 | 显示全部楼层
有一丢丢但不碍事,用力的时候多少都会有点,不错了
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发表于 2025-4-14 17:35:51 | 显示全部楼层
都这样了。。。。。。。还要啥自行车?????????
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发表于 2025-4-14 17:41:44 | 显示全部楼层
推荐看看抖音刘辉视频——怎么能不抡大臂,先搞清楚原理,她力量爆发力都不错,可以再精雕细琢一下
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发表于 2025-4-14 17:42:51 | 显示全部楼层
皮特盖 发表于 2025-4-14 17:41
推荐看看抖音刘辉视频——怎么能不抡大臂,先搞清楚原理,她力量爆发力都不错,可以再精雕细琢一下

附图,

本帖最后由 皮特盖 于 2025-4-14 17:44 编辑
360截图20250413152055291.jpg
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发表于 2025-4-14 18:01:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
这球速 抡大臂打不出来
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发表于 2025-4-14 18:53:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得打的挺好的。
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发表于 2025-4-14 22:08:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
挥拍动作还好。改进提高的方向:1.杀球没有用好蹬转的力量,杀球的力量大多数靠手臂,打多了手臂酸痛是必然。2.架拍拉弓蓄力幅度不够,缩着架拍,动作不够舒展。
1744639689959426.jpeg
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发表于 2025-4-15 08:58:16 | 显示全部楼层
没有抡大臂
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发表于 2025-4-15 09:08:22 | 显示全部楼层
很多女球友都是这样发力的,要挑点问题可能是击球时手臂太直容易受伤,打完卸力不够放松。跟男的双脚起跳有滞空不太一样吧,如果是男球友我会说是鞭打够了内旋不足。
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发表于 2025-4-15 09:08:59 | 显示全部楼层
很多女球友都是这样发力的,要挑点问题可能是击球时手臂太直容易受伤,打完卸力不够放松。跟男的双脚起跳有滞空不太一样吧,如果是男球友我会说是鞭打够了内旋不足。
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发表于 2025-4-15 10:30:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
都这样了,还要啥自行车
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发表于 2025-4-15 11:22:29 | 显示全部楼层
看下来~已经打了很不错了
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