新人求助一个架拍问题，诚心求教

木可。 · 发表于 2025-4-17 17:26:15

目前学球将近三年了，平时在家里也会练习架拍挥拍，然后录视频发现自己移动起来打球的时候架拍就变成很低的，没有架起来，感觉总是不对，显得动作也很大，下面有视频和我自己截图的，对面蓝色衣服是我，这边是教练，，问过教练说我以后打球的时候注意一点就能改，但是实际打起来总是这样，真心的求教各位这个毛病怎么具体有效的改掉啊，困扰，谢谢！

白衣教练架拍，也是我想象中自己的架拍

蓝衣我自己的架拍，丑陋

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liangzi417 · 发表于 2025-4-17 17:32:55

有教练，听话练，逐步改就OK了

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木可。 · 发表于 2025-4-17 17:38:27

liangzi417 发表于 2025-04-17 17:32
有教练，听话练，逐步改就OK了

教练是带市队小朋友的，感觉小朋友说一次就能改过来，成人不太好改呢

，所以想问问有没有啥更好的办法，唉

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doshixin · 发表于 2025-4-17 18:00:54

多球练习不够呗！上课那一点点时间就想改掉习惯动作，是不现实的！
课后起码要花10倍的时间去练习巩固。

我的小建议：每次去打球提前半小时到场，挥拍30分钟。
半年左右就明显改善了！
或者放弃对抗，专注练习。一般一周就可以见效。

本帖最后由 doshixin 于 2025-4-17 18:02 编辑