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[新手入门] 新人求助一个架拍问题,诚心求教

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 楼主| 发表于 2025-4-17 17:26:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
目前学球将近三年了,平时在家里也会练习架拍挥拍,然后录视频发现自己移动起来打球的时候架拍就变成很低的,没有架起来,感觉总是不对,显得动作也很大,下面有视频和我自己截图的,对面蓝色衣服是我,这边是教练,,问过教练说我以后打球的时候注意一点就能改,但是实际打起来总是这样,真心的求教各位这个毛病怎么具体有效的改掉啊,困扰,谢谢!

白衣教练架拍,也是我想象中自己的架拍
蓝衣我自己的架拍,丑陋

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发表于 2025-4-17 17:32:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
有教练,听话练,逐步改就OK了
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 楼主| 发表于 2025-4-17 17:38:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
liangzi417 发表于 2025-04-17 17:32
有教练,听话练,逐步改就OK了

教练是带市队小朋友的,感觉小朋友说一次就能改过来,成人不太好改呢,所以想问问有没有啥更好的办法,唉
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发表于 2025-4-17 18:00:54 | 显示全部楼层
多球练习不够呗! 上课那一点点时间就想改掉习惯动作,是不现实的!
课后起码要花10倍的时间去练习巩固。

我的小建议: 每次去打球提前半小时到场,挥拍30分钟。
半年左右就明显改善了!
或者放弃对抗,专注练习。 一般一周就可以见效。

本帖最后由 doshixin 于 2025-4-17 18:02 编辑
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发表于 2025-4-18 00:05:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-4-18 03:04:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
你头像是不是来源于你的架拍
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发表于 2025-4-18 06:48:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
木可。 发表于 2025-04-17 17:38
教练是带市队小朋友的,感觉小朋友说一次就能改过来,成人不太好改呢,所以想问问有没有啥更好的办法,唉

半年时间,只练不玩
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发表于 2025-4-18 08:05:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
架拍不是动拍子 实际是身体准备到位 关注身体核心和肩背
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 楼主| 发表于 2025-4-19 13:46:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
亲爱的大佬们,我想到了一个办法,大家请看。准备下次去对拉高远球也绑着试试,
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发表于 2025-4-20 00:42:23 | 显示全部楼层
木可。 发表于 2025-4-19 13:46
亲爱的大佬们,我想到了一个办法,大家请看。准备下次去对拉高远球也绑着试试,
[video=https://qnimg.badm ...

兄弟,仰头挺腰,眼睛看天花板,可以看看李宇轩教练的挥拍教程。
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