看来要练一下力量了

鲲鹏举 · 发表于 2025-4-19 17:49:48

练拳不练功，到头一场空。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-19 18:23:44

难道你没觉得，自己击球时的身体很不舒展吗？

鲲鹏举 · 发表于 2025-4-19 18:36:53

可愛小惡魔发表于 2025-04-19 18:23
难道你没觉得，自己击球时的身体很不舒展吗？

不觉得

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-19 18:56:02

鲲鹏举发表于 2025-4-19 18:36
不觉得

身体没转到位，导致你击球时是耸肩，时间长了肩膀很容易出事。

鲲鹏举 · 发表于 2025-4-19 19:28:55

可愛小惡魔发表于 2025-04-19 18:56
身体没转到位，导致你击球时是耸肩，时间长了肩膀很容易出事。

谢谢指点，细节确实问题不少。只要大的框架是对的，细节可以慢慢打磨。

doshixin · 发表于 2025-4-19 20:36:01

绝对力量你足够强大了，只是你没有学会如何协同发力。
多练挥拍，多练步伐。
比单纯练力量收益要高很多。

鲲鹏举 · 发表于 2025-4-19 22:01:35

doshixin 发表于 2025-04-19 20:36
绝对力量你足够强大了，只是你没有学会如何协同发力。
多练挥拍，多练步伐。
比单纯练力量收益要高很多。

说说你理解的“协同发力”，如果有视频例子加以说明就更好了。

飞影007 · 发表于 2025-4-19 22:03:53

肩膀发力过大了总体不够放松

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-20 08:21:57

楼主练的是霸王杀，是需要练力量支撑

天空的风影 · 发表于 2025-4-20 13:03:54

手臂要大力但是没给到挥拍速度

kalla · 发表于 2025-4-23 23:20:19

动作太散了，收不住核心

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