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飞影007 发表于 2025-04-19 22:16 网球肘 腱鞘炎 你发力应该都是错的 别玩了
无敌战神曲昱铭 发表于 2025-04-19 22:18 那发力应该怎么纠正？
飞影007 发表于 2025-04-19 22:19 等伤好了 在看看吧
飞影007 发表于 2025-04-19 22:21 建议以后去看看李龙大启蒙教练韩教练 其他网红教练不太推荐
mia_o 发表于 2025-04-19 22:26 刚开始打球，小臂肌肉疼正常，这块肌肉平时不咋用，等时间长了就能练成麒麟臂了，手腕疼可能压腕了
无敌战神曲昱铭 发表于 2025-04-19 22:27 感觉是发力有问题，我挥空拍的发力和在场上打的发力感觉差别很大
飞影007 发表于 2025-04-19 22:32 不用感觉 都已经受伤了 肯定问题很大
mia_o 发表于 2025-04-19 22:33 线下找教练改动作，或者拍视频发出来，只这么说很难说得清
天翼球迷 发表于 2025-04-20 14:39 慢慢来，日复一日，循序渐进。关键在于，坚持。
天空的风影 发表于 2025-04-20 18:53 多久没打 一上强度是会这样
无敌战神曲昱铭 发表于 2025-04-20 19:16 差不多一周打一回，因为平时要上学
天空的风影 发表于 2025-04-20 19:29 每回打完都这样得关注下动作
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