高尔夫球肘怎么康复。

Roy伟 · 发表于 2025-4-21 01:38:53

做了3次中医理疗，针灸艾灸拔罐刮痧都有，但是感觉没什么明细效果，该怎么康复呢

SETIAWAN.H · 发表于 2025-4-25 16:21:27

不打球，筋膜球放松，拉伸，屈肌适度训练。恢复时间看你损伤程度

天翼球迷 · 发表于 2025-4-28 22:01:27

前段时间我也有一点高尔夫的症状，后来每天拉伸，再加上反手击高球时不过度外旋，手臂略有弯曲，击球点改到右前侧，最近感觉有了明显的改善和好转。

悦然至上 · 发表于 2025-7-15 15:36:21

疼了半年，各种按摩无果，听人介绍去试了针灸电疗，一周就好了

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