杀球问题出在哪里，大臂疼😭

Snow520 · 发表于 2025-4-24 11:25:14

Y轩. · 发表于 2025-4-24 11:35:48

挥出去了注意肩膀送出去，能理解的话问题应该就能解决了（不接杠不回复，杠就是你对

）

王炽申 · 发表于 2025-4-24 11:41:48

Y轩. 发表于 2025-04-24 11:35
挥出去了注意肩膀送出去，能理解的话问题应该就能解决了（不接杠不回复，杠就是你对）

我觉得跟肩膀没啥关系，他这个动作错的离谱了，要从头开始重新纠正了，不是简单的某个细节的修改就能改正的。

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-24 11:45:43

要用上整个胸腔的扭转，整个躯干的扭转

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-24 11:46:41

把注意力放在屁股，肚子，胸部，肩部上，整个躯干转动

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-24 14:54:18

从架拍开始就是错，转体又不够导致耸肩+夹胸，又在发大力

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-24 15:03:10

球友问题，你周围的人就没有动作对的

余小天 · 发表于 2025-4-24 17:18:59

xinshoucainiao 发表于 2025-4-24 15:03
球友问题，你周围的人就没有动作对的

好扎心，但是说的挺对的，整体的动作都需要改。人体构造使然，没经过学习自然就打出这样的动作了（指深蓝衣球友）。帖主可能还看过视频学习了动作的，所以有往后架拍的动作。继续找教程重新学习问题不大，关键在于上半身转体不到位，导致大臂成为你发力的起点跟主要来源。

皮特盖 · 发表于 2025-4-24 23:11:13

前场球友压腕，对面人在哪儿往哪儿挑，人均水平不高，发力还是要模仿高手。疼说明动作有问题，大臂用的力量过多。

watsonchan · 发表于 2025-4-25 02:43:01

整个动作.实际根本性的错误....

手握个羽毛球...用力向前扔出去....这个就是最简单正确的'挥拍'动作了...

清平6 · 发表于 2025-4-25 10:16:37

最快见效就是把框架架起来

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