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可愛小惡魔 发表于 2025-04-24 22:17 最大的问题是跳，其次就是手肘
她比香槟醉人 发表于 2025-04-24 22:14 拍摄角度不好，最明显的问题就是没有立腕
xb不会打球 发表于 2025-04-24 22:24 是不是起跳过程拍没架起来？
她比香槟醉人 发表于 2025-04-24 22:53 起跳时应该是双手由下往上摆，在空中完成架拍，你是架好才起跳的
飞影007 发表于 2025-04-24 23:01 你引拍的时候把你的手臂放到脑后？
飞影007 发表于 2025-04-24 23:23 真搞不清楚 你练架拍挥拍都是错的 还跳？？脑子想什么呢？？
xb不会打球 发表于 2025-4-24 22:20 什么意思，我没有刻意收腿
可愛小惡魔 发表于 2025-04-25 09:28 跳不是指你刻意收腿，是因为你为了跳，都不知道手应该怎么做。原地挥拍你做对了没？贴墙挥拍有练过吗？
xb不会打球 发表于 2025-04-24 23:33 ，我就感觉这最大的问题
成为大锦鲤 发表于 2025-04-25 10:35 练原地挥拍先，搞懂重心概念，要用重心打球
snisns 发表于 2025-04-25 11:01 架拍后 手和手腕尽量保持静止不动 同时顶肘 顶肘时可以向后倒拍 顶完肘小臂内旋击球 不要扛着拍打球
周小荣 发表于 2025-04-25 16:48 我感觉，你的能力水平根本还没到练跳杀的程度，还没挥完拍呢身体就开始下落了。先打好各方面基础吧，晚点再整高难度跳杀技术。实在想练，那找个运动员跳杀视频慢速一帧帧看人家动作，录自己同角度视频也慢速一帧帧看，对比区别，还得强化身体核心等等…… 本帖最后由 周小荣 于 2025-4-25 16:52 编辑
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发表于 2025-4-24 22:14:17
