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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 护膝还是髌骨带？

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查看: 1742|回复: 2

护膝还是髌骨带？

困住冬眠的鱼

楼主| 发表于 2025-4-29 23:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

之前运动动作不标准膝盖疼，现在打羽毛球，学弓箭步，捡球，膝盖一直痛，想护膝，应该买什么？

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发表于 2025-4-29 23:55:23

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髌骨带好些，但改动作才是根本

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发表于 2025-4-30 16:42:16 | 显示全部楼层

如果已经有疼痛感了，护膝、膑骨带都没有作用，去看医生是正选，恢复后再运动。

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