大臂快速挥拍会痛

风不准我骚

林李们帮我看看这个位置痛怎么改，大概是肱二头肌和肱三头肌相邻处的大臂外侧中间靠近肩膀那块，大臂朝前抬起并弯小臂疼的最厉害，朝其他角度就小很多。大概一周就慢慢好了。
一般发生在挥拍速度快的时候，之前挥拍身体倾斜角度少会肩膀疼，现在倾斜正常肩膀不痛了。

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wenan

去拍肩膀的核磁看下，可能是肱二头肌长头肌腱炎

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齐国平天下

抡大臂了吧？

风不准我骚

齐国平天下 发表于 2025-05-28 10:47
抡大臂了吧？

有，但是以前也不会这样痛，我在想是不是大臂没旋转

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齐国平天下

可能拉伤了这种， 旋转这种自然会转的感觉

妙高峰

如果一周左右能好，说明是肌肉伤，这种情况还好，肌肉有血管，恢复能力较强，主要就是要改动作。但如果长时间不好，就要担心是肌腱损伤了，这个比较麻烦，肌腱缺少血管，恢复很慢。这种情况要停止运动，到医院照核磁，确定问题，制定康复计划。无论那种情况都是身体发出的警示信号，要谨慎对待，不要不当回事，不要拖延。

风不准我骚

妙高峰 发表于 2025-05-29 10:01
如果一周左右能好，说明是肌肉伤，这种情况还好，肌肉有血管，恢复能力较强，主要就是要改动作。但如果长时间不好，就要担心是肌腱损伤了，这个比较麻烦，肌腱缺少血管，恢复很慢。这种情况要停止运动，到医院照核磁，确定问题，制定康复计划。无论那种情况都是身体发出的警示信号，要谨慎对待，不要不当回事，不要拖延。

别人说是手臂太直了

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