打球磨大拇指外侧关节

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各位林李，我打球磨大拇指外侧，打了一个小时磨的快皮肉分离了，怀疑是卸力不充分，但是我其他地方没有不适，肩膀也不酸痛，请问是什么原因啊（不是每次打球都磨手，有时候打两个小时一点事没有）

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