中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 700|回复: 10

[新手入门] 为什么有力发不出去

[复制链接]
跳转到指定楼层
1 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 4 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 赞一个赞一个2
2
发表于 4 天前 | 只看该作者
发力框架 没有掌握呗!
好好练挥拍!
掌握脚,髋,腰腹,肩,小臂 ,手指的发力链条。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3
发表于 4 天前 | 只看该作者
发力框架 没有掌握呗!
好好练挥拍!
掌握脚,髋,腰腹,肩,小臂 ,手指的发力链条。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4
 楼主| 发表于 4 天前 来自中羽APP | 只看该作者
doshixin 发表于 2025-06-07 19:45
发力框架 没有掌握呗!
好好练挥拍!
掌握脚,髋,腰腹,肩,小臂 ,手指的发力链条。

好的谢谢了
回复 支持 反对

使用道具 举报

5
发表于 3 天前 | 只看该作者
因为波动可以被反射



回复 支持 反对

使用道具 举报

6
发表于 3 天前 | 只看该作者
发重了
本帖最后由 wanglin406 于 2025-6-8 00:43 编辑
回复 支持 反对

使用道具 举报

7
发表于 3 天前 | 只看该作者
因为你没发视频
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

8
发表于 3 天前 | 只看该作者
有方法
回复 支持 反对

使用道具 举报

9
发表于 3 天前 | 只看该作者
感觉这是给大家出了个论文题目!
回复 支持 反对

使用道具 举报

10
发表于 3 天前 | 只看该作者
你这贴子...像是高考出题的FEEL啊....
回复 支持 反对

使用道具 举报

11
发表于 前天 10:14 | 只看该作者
我估计是没有掌握放松的方法,放松不是你不主动发力,而是可以不绷紧(很多时候是因为手臂的平衡和重心问题导致肩膀被压住,不自觉绷紧)。比如架拍的时候也是放松的,你得调整姿势重心,保证你持拍手的肩膀和大臂能放松到没有感觉手臂的重量在压肩膀。包括拉弓、转体倒拍一直到顶肘也要能放松,这里就得调整拉弓时左右手的高度、顶肘的高度,倒拍的角度,保证能很放松的完成动作。否则整个挥拍动作会很费力,然后你发很大的力,但是力量会卡在肩膀或者大臂。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-6-11 11:40 , Processed in 0.161942 second(s), 13 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表