为什么有力发不出去

极限了 · 发表于 7 天前

怎么办

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doshixin · 发表于 7 天前

发力框架没有掌握呗！
好好练挥拍！
掌握脚，髋，腰腹，肩，小臂，手指的发力链条。

doshixin · 发表于 7 天前

发力框架没有掌握呗！
好好练挥拍！
掌握脚，髋，腰腹，肩，小臂，手指的发力链条。

极限了 · 发表于 7 天前

doshixin 发表于 2025-06-07 19:45
发力框架没有掌握呗！
好好练挥拍！
掌握脚，髋，腰腹，肩，小臂，手指的发力链条。

好的谢谢了

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wanglin406 · 发表于 6 天前

因为波动可以被反射

wanglin406 · 发表于 6 天前

发重了
本帖最后由 wanglin406 于 2025-6-8 00:43 编辑

可愛小惡魔 · 发表于 6 天前

因为你没发视频

皮特盖 · 发表于 6 天前

有方法

妙高峰 · 发表于 6 天前

感觉这是给大家出了个论文题目！

watsonchan · 发表于 6 天前

你这贴子...像是高考出题的FEEL啊....

新毛一枚 · 发表于 5 天前

我估计是没有掌握放松的方法，放松不是你不主动发力，而是可以不绷紧（很多时候是因为手臂的平衡和重心问题导致肩膀被压住，不自觉绷紧）。比如架拍的时候也是放松的，你得调整姿势重心，保证你持拍手的肩膀和大臂能放松到没有感觉手臂的重量在压肩膀。包括拉弓、转体倒拍一直到顶肘也要能放松，这里就得调整拉弓时左右手的高度、顶肘的高度，倒拍的角度，保证能很放松的完成动作。否则整个挥拍动作会很费力，然后你发很大的力，但是力量会卡在肩膀或者大臂。

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[新手入门] 为什么有力发不出去

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