请教各位大神

mcokss · 发表于 2025-6-7 22:04:02

新手男生羽毛球，发力感觉不是很好，抡大臂的发力，平常玩4U进攻拍打了一个小时手臂就酸没力了，下一把准备入手战戟小马达，那应该打5U的球拍还是4U的球拍哇，谢谢各位大神，求大神指点！

doshixin · 发表于 2025-6-7 22:08:23

4u

到处转 · 发表于 2025-6-8 00:05:12

既然喜欢打就把动作练好，那就没那么容易累。

LWfz · 发表于 2025-6-8 11:29:08

男生打4U完全可以，优先纠正动作而不是降低要求

xinshoucainiao · 发表于 2025-6-8 12:51:50

抡大臂应该用重拍而不是轻拍

mcokss · 发表于 2025-6-8 15:00:14

doshixin 发表于 2025-06-07 22:08
4u

OK

mcokss · 发表于 2025-6-8 15:00:26

到处转发表于 2025-06-08 00:05
既然喜欢打就把动作练好，那就没那么容易累。

没毛病的！

mcokss · 发表于 2025-6-8 15:01:03

xinshoucainiao 发表于 2025-06-08 12:51
抡大臂应该用重拍而不是轻拍

原来如此！

mcokss · 发表于 2025-6-8 15:01:13

LWfz 发表于 2025-06-08 11:29
男生打4U完全可以，优先纠正动作而不是降低要求

明白了！

lijin5678 · 发表于 2025-6-8 21:41:23

肯定 4U。边打球边练发力，初学者力量训练也很必要。等你的肌肉练出来后，就不会酸痛了。加油💪

mcokss · 发表于 2025-6-8 21:56:47

lijin5678 发表于 2025-06-08 21:41
肯定 4U。边打球边练发力，初学者力量训练也很必要。等你的肌肉练出来后，就不会酸痛了。加油💪

明白！

花花牛阿 · 发表于 2025-6-8 22:54:17

发力不好，5u更驾驭不了

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