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反手一拍出界 发表于 2025-06-19 11:44 回动和启动节奏没对上 一般放网后,回动,对面击球瞬间前后启动压重心同时等求出来方向 这个时候推后场可以小倒退步,或者大迈3步都可以 0.5倍速 看看单打的比赛 就行了
到处转 发表于 2025-06-18 23:41 很高的球一般都是来得及退的,除非是初学者。对于初学者来说,最基础的就是先练侧身并步
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