[经验知识] 。

Cudahy · 发表于 2025-6-20 19:06:38

。

本帖最后由 Cudahy 于 2025-10-11 00:54 编辑

Alanroar · 发表于 2025-6-20 19:09:01

无敌号太重了

之前累了跑不动反而崴过

（施豪科） · 发表于 2025-6-20 19:30:43

可以戴护踝了

Cudahy · 发表于 2025-6-20 19:34:53

（施豪科）发表于 2025-06-20 19:30
可以戴护踝了

护踝是要一直带着还是每次受伤没完全好那段时间带着？

（施豪科） · 发表于 2025-6-20 23:21:44

Cudahy 发表于 2025-06-20 19:34
护踝是要一直带着还是每次受伤没完全好那段时间带着？

完全康复之前，保护一下，恢复完之后可带可不带。

（施豪科） · 发表于 2025-6-20 23:23:55

Cudahy 发表于 2025-06-20 19:34
护踝是要一直带着还是每次受伤没完全好那段时间带着？

主要还是要好好康复，毕竟护踝是器具，还是好好练肌肉力量，练好了能防止伤病

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