新手入门 ｜一个小技巧来检查你的握拍姿势是否正确

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很多球友打高远球发不上力。杀球压不下来、网前小球控制不好，甚至出现手腕疼痛的问题，根源往往在于握拍姿势不正确。今天教大家用简单的细节检查，来检验你的正手握拍是否标准，让你提升控球力

（检查时请保持自然握拍姿势）

1. 掌心空

    ✔️ 标准：掌心与拍柄间能轻松放入半根手指（约3-5mm）

    ❌ 错误：掌心完全贴紧拍柄（会导致手腕僵硬）

2. 大拇指根部空

    ✔️ 标准：大拇指根部能插入一枚钥匙

    ❌ 错误：虎口完全闭合（影响拍面转换）

3. 食指根部空

    ✔️ 标准：食指根部能插入一枚钥匙

   ❌ 错误：食指紧贴拍柄（削弱控球能力）

4. 中指关节空

    ✔️ 标准：中指第二关节处能插入一枚钥匙

   ❌ 错误：中指完全贴合（导致握拍过紧）

这些空隙保证了手指的灵活性，在击球瞬间才能爆发最大力量。