求技术动作指导

puppy@大恶魔 · 发表于 2025-6-29 16:02:20

打了三年半这个左侧视角的架拍框架总觉得有问题有点丑发力也感觉没那么顺！求各位大神指出问题以及改正的训练方法万分感谢！！！

野死 · 发表于 2025-6-29 16:27:03

加油

puppy@大恶魔 · 发表于 2025-6-29 16:40:49

野死发表于 2025-06-29 16:27
加油

没啦？哈哈

天空的风影 · 发表于 2025-6-29 17:33:36

大关节的带动需要多感受感受

puppy@大恶魔 · 发表于 2025-6-29 17:36:47

天空的风影发表于 2025-06-29 17:33
大关节的带动需要多感受感受

肩部嘛？

天空的风影 · 发表于 2025-6-29 19:23:28

puppy@大恶魔发表于 2025-06-29 17:36
肩部嘛？

从身体开始的动作到手臂再到拍不只是肩

puppy@大恶魔 · 发表于 2025-6-29 21:46:57

天空的风影发表于 2025-06-29 19:23
从身体开始的动作到手臂再到拍不只是肩

感谢

lijin5678 · 发表于 2025-6-30 09:47:33

侧身蹬转，是蹬转，不是抬右脚！手上动作建议按照杀球1234 多练习，一步步来。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-6-30 10:12:35

转身不足，还是去练一下基础的1234，把框架做好

草船借贱 · 发表于 2025-6-30 12:03:53

框架基础确实还不够，击球肘部下沉了，整体显得有点僵而不流畅。

大威天龙白素贞 · 发表于 2025-6-30 12:29:16

草船借贱发表于 2025-06-30 12:03
框架基础确实还不够，击球肘部下沉了，整体显得有点僵而不流畅。

僵爆了。像是灵活度，活动度不够似的

大威天龙白素贞 · 发表于 2025-6-30 12:30:26

多做全身拉伸吧兄弟

皮特盖 · 发表于 2025-6-30 12:56:43

三年还在靠挥臂打球，身体的参与不大

大张兰 · 发表于 2025-6-30 20:11:01

脚没有蹬转

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