各位林李帮我看看

小哈在恰饭 · 发表于 2025-7-8 00:48:30

要改什么东西跟注意啥，我是不是没转髋，然后感觉杀球后背僵硬怎么办

千万个泽. · 发表于 2025-7-8 01:26:01

核心没锁住导致动作部分变形升框架起跳的同时要体会滞空在身体即将下落的时候完成击球

小哈在恰饭 · 发表于 2025-7-8 01:49:17

千万个泽. 发表于 2025-07-08 01:26
核心没锁住导致动作部分变形升框架起跳的同时要体会滞空在身体即将下落的时候完成击球

谢谢大佬

小哈在恰饭 · 发表于 2025-7-8 01:49:50

千万个泽. 发表于 2025-07-08 01:26
核心没锁住导致动作部分变形升框架起跳的同时要体会滞空在身体即将下落的时候完成击球

我是不是没转胯呀

再遇见- · 发表于 2025-7-8 04:49:56

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-8 09:57:27

不要跳，把蹬转做好了，再考虑跳

天空的风影 · 发表于 2025-7-8 12:03:23

动作比较散

小哈在恰饭 · 发表于 2025-7-8 12:16:34

可愛小惡魔发表于 2025-07-08 09:57
不要跳，把蹬转做好了，再考虑跳

好谢谢

小哈在恰饭 · 发表于 2025-7-8 12:16:48

天空的风影发表于 2025-07-08 12:03
动作比较散

这个怎么改呀大神

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