18岁的羽毛球初学者应该怎样做以逐步提升球技？

Mochi- · 发表于 2025-7-15 23:01:11

如题，请各位林李提提建议！万分感谢！

Alanroar · 发表于 2025-7-16 00:32:41

网课，录视频，改动作
集训班/私教

姬叶杰^ · 发表于 2025-7-16 00:46:18

肯定是找教练啊

到处转 · 发表于 2025-7-16 00:51:23

先观察一下羽毛球的飞行轨迹

大眼镜小眼睛 · 发表于 2025-7-16 02:45:54

这个问题太大主要是看你的目标和愿意投入的精力。要是就业余娱乐娱乐锻炼锻炼身体多打多看比赛就好了。

反手一拍出界 · 发表于 2025-7-16 09:43:06

家里支持就请教练
不支持就好好学习，考个好大学，找好校队学
现在怎么开心怎么打

自己瞎琢磨浪费时间

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-16 14:38:02

有条件就跟教练学，一周上个两次的5~8人班，学一年。如果想继续学就继续学，不想就靠自己。

没条件跟教练的，就看网课，先找些简单易懂的来看，例如小宋，腿腿。不要一来就看李OK，刘辉的，你看不懂的，等你高远球基本能打出来了，再去看它们的视频。

不吃鱼的小鱼儿 · 发表于 2025-7-16 14:52:31

有钱有闲请教练，不然就看网上教学视频自学，然后多去打打，拍视频纠正动作

watsonchan · 发表于 2025-7-16 16:51:58

18岁.当然是练基本功,和强化身体素质啦...

这2样巩固好...后面提升就容易多了...

IntimationX · 发表于 2025-7-16 19:08:46

找专业教练线下练

15548315587 · 发表于 2025-7-16 19:58:20

私教课

Mochi- · 发表于 2025-7-17 22:26:17

反手一拍出界发表于 2025-07-16 09:43
家里支持就请教练
不支持就好好学习，考个好大学，找好校队学
现在怎么开心怎么打

自己瞎琢磨浪费时间

OKOK，马上就要成为大学生啦，会在大学找校队好好练的

Mochi- · 发表于 2025-7-17 22:28:19

可愛小惡魔发表于 2025-07-16 14:38
有条件就跟教练学，一周上个两次的5~8人班，学一年。如果想继续学就继续学，不想就靠自己。

没条件跟教练的，就看网课，先找些简单易懂的来看，例如小宋，腿腿。不要一来就看李OK，刘辉的，你看不懂的，等你高远球基本能打出来了，再去看它们的视频。

好的好的，马上就找网课看

VER.. · 发表于 2025-7-18 14:22:36

我的建议是报个班

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