各位大佬能帮我看看我发力的问题是什么吗

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-15 23:45:44

不知道是发力还是脚步问题，总感觉发力不通透

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-15 23:57:34

还有一条！

到处转 · 发表于 2025-7-16 00:48:50

原地挥拍就不太过关，得先加强一下。

反手一拍出界 · 发表于 2025-7-16 09:40:01

身体没用上
步伐节奏也对上

可以先挥拍，找找身体带动的感觉
然后带着步伐挥拍，找找节奏

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-16 10:07:43

反手一拍出界发表于 2025-07-16 09:40
身体没用上
步伐节奏也对上

可以先挥拍，找找身体带动的感觉
然后带着步伐挥拍，找找节奏

谢谢！是那种身体（从下半身开始）带动手臂挥拍的感觉么

反手一拍出界 · 发表于 2025-7-16 10:16:14

叫我叶子就好发表于 2025-7-16 10:07
谢谢！是那种身体（从下半身开始）带动手臂挥拍的感觉么

架拍的时候把身体展开然后先拉左手左腿开始动作

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-16 10:24:47

反手一拍出界发表于 2025-07-16 10:16
架拍的时候把身体展开然后先拉左手左腿开始动作

好的！感谢🙏我去多练练

lshine · 发表于 2025-7-16 10:34:11

击球点太后了，往前一点吧

皮特盖 · 发表于 2025-7-16 11:10:13

发力通透必须得用上核心的力量，你协调性不行，只是在用胳膊打球

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-16 12:06:28

皮特盖发表于 2025-07-16 11:10
发力通透必须得用上核心的力量，你协调性不行，只是在用胳膊打球

是不是应该多退一点或者侧身再多一点，感觉我侧身不够然后展开也不足，身体力量借不到

皮特盖 · 发表于 2025-7-16 14:32:46

叫我叶子就好发表于 2025-07-16 12:06
是不是应该多退一点或者侧身再多一点，感觉我侧身不够然后展开也不足，身体力量借不到

把球让在身前，球在空中还没低于最佳击球点就可以，脚下要快。

不吃鱼的小鱼儿 · 发表于 2025-7-16 14:55:22

打得比很多人要好了

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-16 15:36:43

单纯靠手臂发力，有时间也没侧身

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-16 15:56:32

皮特盖发表于 2025-07-16 14:32
把球让在身前，球在空中还没低于最佳击球点就可以，脚下要快。

好的收到

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-16 15:56:42

可愛小惡魔发表于 2025-07-16 15:36
单纯靠手臂发力，有时间也没侧身

好像是这样的！感谢！

康德 · 发表于 2025-7-17 09:28:01

你这是正常的业余发力，打得不错。所谓发力通透，就是专业的发力，协调发力，鞭打发力，这些其实是一个东西。
业余的要发力通透，难比登天。你不一定吃得了这个苦，就算你吃得了苦，还需要时间，精力，钱的支撑，太难了。

叫我叶子就好 · 发表于 2025-7-17 09:46:16

康德发表于 2025-07-17 09:28
你这是正常的业余发力，打得不错。所谓发力通透，就是专业的发力，协调发力，鞭打发力，这些其实是一个东西。
业余的要发力通透，难比登天。你不一定吃得了这个苦，就算你吃得了苦，还需要时间，精力，钱的支撑，太难了。

是的是的这个确实是，也只能摸索着多问多学，然后很细微的提升，想突然的大进步估计是再也做不到了

康德 · 发表于 2025-7-17 11:23:15

要转换发力体系，其中的一个问题是，你在这个过程中必然会出现伤疼，这个本来是正常现象，但一般人肯定会产生疑虑，导致半途而废。

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